Marlenka

dzięki za pozdrowienia i również serdecznie pozdrawiam!

Git odpowiedzi.

@Psycholog banan
[P] Czy jesteś dziewczyną? XD
[O] Poczekaj sprawdzę...
W dowodzie mam wpisane "kobieta" więc chyba tak
[P] Bezzi z tobą porozmawiał na ts/dc?
[O] Nie, mieliśmy natomiast okazję popisać chwilę ze sobą
[P] Czy ktoś podoba ci się na forum ?
[O] Ciężko mi powiedzieć, nie przeglądałam wszystkich fotek
[P] Czy ktoś nie zasługuje na aktualną pozycje na forum? 
[O] Jestem tutaj zbyt krótko aby to ocenić
[P] Ile razy byłaś uważana na chłopa?
[O] Aż 4 razy, natomiast nie rozumiem do tej pory dlaczego
[P] Kogo nienawidzisz na forum a kogo uwielbiasz ?
[O] Uwielbiam wszystkich, nie jestem osobą, która szuka wrogów
[P] Wóda czy piwo?
[O] Z dwojga złego wybieram piwo
 
 
@Reeejkuu
[P]  lubisz mnie?
[O] No jasne że tak aniołku 
[P]  jaki kolejny tatuaż chcesz sobie zrobić? 
[O] Nigdy tego nie planuję, zawsze mam milion pomysłów na raz. Zazwyczaj idę do mojego kolegi, który tak mnie krzywdzi, a on ma już dla mnie ciekawą propozycję.
 
 
@Born
[P] Kim ty jesteś?
[O] Jestem kobietą
 
 
@RYBSON
[P] Jaki alkohol najbardziej lubisz pić? Marka, smak dokładnie. Kolega chce wiedzieć. 
[O] Nie lubię alkoholu. Jeżeli już coś piję to drinki. Mojito, Pina colada
 
 
@Gustaw
[P] Kolega kolegi sąsiada pyta ile masz w bicku?
[O] Kolega spokojnie obejmie mój biceps jedną dłonią
[P] Gdybyś miała do wyboru między @RYBSON i @elo elo 350 to czmeu byłby to @Born?
[O] Odpada, nie znam @Born
[P] Jak długo masz zamiar spędzić na forum?
[O] Czas pokaże Oby jak najdłużej
[P] Czemu jak 3/4 shoutboxa zobaczy że jak jesteś online to im się włącza stuleja? 
[O] Normalna reakcja, gdy faceci widzą nową kobietę na forum
 
 
@wandi
[P] Skąd jesteś?
[O] Konstancin - Mała miejscowość pod Warszawą
[P] Lubisz zdrowe odżywianie?
[O] W życiu. Jestem świnką, jem wszystko (prócz kilku małych wyjątków, Ty wiesz jakich ;P)
 
 
@elo elo 350
[P] Tak? 
[O] A może nie?
[P] Z iloma raperami się znasz?
[O] Z wieloma. Siedzę w tym środowisku, dlatego wielu z nich jest dla mnie jak druga rodzina
 
[P] Jak poznałaś Kartky'iego? :O
[O] Poznaliśmy się na Młodych Wilkach w 2017r jak dobrze pamiętam.
[P] Założysz snapa?
[O] NIGDY!!!!
 
 
@j4k s!3 gr4
[P] whisky czy piwo? 
[O] Piwo piwo piwo
[P] pies czy kot?
[O] I piesek i kotek, kocham wszystkie zwierzątka
[P]  ja czy @wandi ^^
[O] Ty i @wandi
 
 
@Mategros
(P) Jakie jest twoje marzenie? 
[O] Mam bardzo wiele marzeń. Jedno z moich największych marzeń to aby moja mama wróciła do zdrowia i wygrała z chorobą z którą zmaga się od kilku lat. Inne moje marzenie to zwiedzić cały świat i założyć wspaniałą rodzinę. Proste ale szczere
(P) Z kim masz najlepszy kontakt z MH? 
[O] Kilka osób się znajdzie. @Mategros@Verti@Reeejkuu@wandi@j4k s!3 gr4
(P) Twój ulubiony serwer? 
[O] Jasne że ODD2
 
Jeszcze raz wielkie dzięki @Max Bugs za nominację. Wam wszystkim dziękuję za bardzo ciekawe pytania.
Ja natomiast nominuję @ReeejkuuPowodzenia robaczku :*
@wandi a Ciebie pozdrawiam zarazo mała

K00zak

@Psycholog banan
[P] Czy jesteś dziewczyną? XD
[O] Poczekaj sprawdzę...
W dowodzie mam wpisane "kobieta" więc chyba tak
[P] Bezzi z tobą porozmawiał na ts/dc?
[O] Nie, mieliśmy natomiast okazję popisać chwilę ze sobą
[P] Czy ktoś podoba ci się na forum ?
[O] Ciężko mi powiedzieć, nie przeglądałam wszystkich fotek
[P] Czy ktoś nie zasługuje na aktualną pozycje na forum? 
[O] Jestem tutaj zbyt krótko aby to ocenić
[P] Ile razy byłaś uważana na chłopa?
[O] Aż 4 razy, natomiast nie rozumiem do tej pory dlaczego
[P] Kogo nienawidzisz na forum a kogo uwielbiasz ?
[O] Uwielbiam wszystkich, nie jestem osobą, która szuka wrogów
[P] Wóda czy piwo?
[O] Z dwojga złego wybieram piwo
 
 
@Reeejkuu
[P]  lubisz mnie?
[O] No jasne że tak aniołku 
[P]  jaki kolejny tatuaż chcesz sobie zrobić? 
[O] Nigdy tego nie planuję, zawsze mam milion pomysłów na raz. Zazwyczaj idę do mojego kolegi, który tak mnie krzywdzi, a on ma już dla mnie ciekawą propozycję.
 
 
@Born
[P] Kim ty jesteś?
[O] Jestem kobietą
 
 
@RYBSON
[P] Jaki alkohol najbardziej lubisz pić? Marka, smak dokładnie. Kolega chce wiedzieć. 
[O] Nie lubię alkoholu. Jeżeli już coś piję to drinki. Mojito, Pina colada
 
 
@Gustaw
[P] Kolega kolegi sąsiada pyta ile masz w bicku?
[O] Kolega spokojnie obejmie mój biceps jedną dłonią
[P] Gdybyś miała do wyboru między @RYBSON i @elo elo 350 to czmeu byłby to @Born?
[O] Odpada, nie znam @Born
[P] Jak długo masz zamiar spędzić na forum?
[O] Czas pokaże Oby jak najdłużej
[P] Czemu jak 3/4 shoutboxa zobaczy że jak jesteś online to im się włącza stuleja? 
[O] Normalna reakcja, gdy faceci widzą nową kobietę na forum
 
 
@wandi
[P] Skąd jesteś?
[O] Konstancin - Mała miejscowość pod Warszawą
[P] Lubisz zdrowe odżywianie?
[O] W życiu. Jestem świnką, jem wszystko (prócz kilku małych wyjątków, Ty wiesz jakich ;P)
 
 
@elo elo 350
[P] Tak? 
[O] A może nie?
[P] Z iloma raperami się znasz?
[O] Z wieloma. Siedzę w tym środowisku, dlatego wielu z nich jest dla mnie jak druga rodzina
 
[P] Jak poznałaś Kartky'iego? :O
[O] Poznaliśmy się na Młodych Wilkach w 2017r jak dobrze pamiętam.
[P] Założysz snapa?
[O] NIGDY!!!!
 
 
@j4k s!3 gr4
[P] whisky czy piwo? 
[O] Piwo piwo piwo
[P] pies czy kot?
[O] I piesek i kotek, kocham wszystkie zwierzątka
[P]  ja czy @wandi ^^
[O] Ty i @wandi
 
 
@Mategros
(P) Jakie jest twoje marzenie? 
[O] Mam bardzo wiele marzeń. Jedno z moich największych marzeń to aby moja mama wróciła do zdrowia i wygrała z chorobą z którą zmaga się od kilku lat. Inne moje marzenie to zwiedzić cały świat i założyć wspaniałą rodzinę. Proste ale szczere
(P) Z kim masz najlepszy kontakt z MH? 
[O] Kilka osób się znajdzie. @Mategros@Verti@Reeejkuu@wandi@j4k s!3 gr4
(P) Twój ulubiony serwer? 
[O] Jasne że ODD2
 
Jeszcze raz wielkie dzięki @Max Bugs za nominację. Wam wszystkim dziękuję za bardzo ciekawe pytania.
Ja natomiast nominuję @ReeejkuuPowodzenia robaczku :*
@wandi a Ciebie pozdrawiam zarazo mała

Ja też cię lubię i dzięki za nominację! @Marlenka

@Psycholog banan
[P] Czy jesteś dziewczyną? XD
[O] Poczekaj sprawdzę...
W dowodzie mam wpisane "kobieta" więc chyba tak
[P] Bezzi z tobą porozmawiał na ts/dc?
[O] Nie, mieliśmy natomiast okazję popisać chwilę ze sobą
[P] Czy ktoś podoba ci się na forum ?
[O] Ciężko mi powiedzieć, nie przeglądałam wszystkich fotek
[P] Czy ktoś nie zasługuje na aktualną pozycje na forum? 
[O] Jestem tutaj zbyt krótko aby to ocenić
[P] Ile razy byłaś uważana na chłopa?
[O] Aż 4 razy, natomiast nie rozumiem do tej pory dlaczego
[P] Kogo nienawidzisz na forum a kogo uwielbiasz ?
[O] Uwielbiam wszystkich, nie jestem osobą, która szuka wrogów
[P] Wóda czy piwo?
[O] Z dwojga złego wybieram piwo
 
 
@Reeejkuu
[P]  lubisz mnie?
[O] No jasne że tak aniołku 
[P]  jaki kolejny tatuaż chcesz sobie zrobić? 
[O] Nigdy tego nie planuję, zawsze mam milion pomysłów na raz. Zazwyczaj idę do mojego kolegi, który tak mnie krzywdzi, a on ma już dla mnie ciekawą propozycję.
 
 
@Born
[P] Kim ty jesteś?
[O] Jestem kobietą
 
 
@RYBSON
[P] Jaki alkohol najbardziej lubisz pić? Marka, smak dokładnie. Kolega chce wiedzieć. 
[O] Nie lubię alkoholu. Jeżeli już coś piję to drinki. Mojito, Pina colada
 
 
@Gustaw
[P] Kolega kolegi sąsiada pyta ile masz w bicku?
[O] Kolega spokojnie obejmie mój biceps jedną dłonią
[P] Gdybyś miała do wyboru między @RYBSON i @elo elo 350 to czmeu byłby to @Born?
[O] Odpada, nie znam @Born
[P] Jak długo masz zamiar spędzić na forum?
[O] Czas pokaże Oby jak najdłużej
[P] Czemu jak 3/4 shoutboxa zobaczy że jak jesteś online to im się włącza stuleja? 
[O] Normalna reakcja, gdy faceci widzą nową kobietę na forum
 
 
@wandi
[P] Skąd jesteś?
[O] Konstancin - Mała miejscowość pod Warszawą
[P] Lubisz zdrowe odżywianie?
[O] W życiu. Jestem świnką, jem wszystko (prócz kilku małych wyjątków, Ty wiesz jakich ;P)
 
 
@elo elo 350
[P] Tak? 
[O] A może nie?
[P] Z iloma raperami się znasz?
[O] Z wieloma. Siedzę w tym środowisku, dlatego wielu z nich jest dla mnie jak druga rodzina
 
[P] Jak poznałaś Kartky'iego? :O
[O] Poznaliśmy się na Młodych Wilkach w 2017r jak dobrze pamiętam.
[P] Założysz snapa?
[O] NIGDY!!!!
 
 
@j4k s!3 gr4
[P] whisky czy piwo? 
[O] Piwo piwo piwo
[P] pies czy kot?
[O] I piesek i kotek, kocham wszystkie zwierzątka
[P]  ja czy @wandi ^^
[O] Ty i @wandi
 
 
@Mategros
(P) Jakie jest twoje marzenie? 
[O] Mam bardzo wiele marzeń. Jedno z moich największych marzeń to aby moja mama wróciła do zdrowia i wygrała z chorobą z którą zmaga się od kilku lat. Inne moje marzenie to zwiedzić cały świat i założyć wspaniałą rodzinę. Proste ale szczere
(P) Z kim masz najlepszy kontakt z MH? 
[O] Kilka osób się znajdzie. @Mategros@Verti@Reeejkuu@wandi@j4k s!3 gr4
(P) Twój ulubiony serwer? 
[O] Jasne że ODD2
 
Jeszcze raz wielkie dzięki @Max Bugs za nominację. Wam wszystkim dziękuję za bardzo ciekawe pytania.
Ja natomiast nominuję @ReeejkuuPowodzenia robaczku :*
@wandi a Ciebie pozdrawiam zarazo mała

no pozdrowienia ale gorące!

Tak jak kolega wyżej, komórka

Dwie relikwie Multi-Gówna! 


 
PS. serdeczne pozdrowienia dla każdego kto złożył swój autograf! 

Takie tam z Wuhan, strefa zero 

Znalazlem zdjecie uchodzcy w telefonie
 

 

Siema poasekuruje jakas fajna laska?

Super odpowiedzi ;P
Dzięki za nominację!

jest moją kochanką

@Reeejkuu
[P]  jaka była twoja pierwsza ranga na forum? 
[O] Admin serwera  
[P]  jakie masz hobby? 
[O] Lubie odcinac motocykle
[P] Idziesz na imprezę do klubu kogo zabierasz z sobą z forum? 
[O] O kurde, ciężkie pytanie  To pewnie @aquax bo ma kasy z premek to wejście postawi, @Verti by mógł coś za konsola pokręcić  
Zabrał bym tez @LOLSON, @~Czarna~, @Bezzi i postawił bym po małym piwie za to, że mi pomagali i słuchali jajczenia xD
@Doman  tez by się pewnie, wkręcił bo wydaje się być mega pozytywna osoba  Dziewczyny z redakcji bym tez zabrał @Gunia, @Clueey,  bo coś się im od życia należy za kawał świetniej roboty, która robią  Kurde szczerze to bym musiał wszystkich oznaczyć xD
 
 
@Verti
[P] Jakie było twoje pierwsze auto?
[O] Renault 19 xD 1.7 kat w lpg, okolo 75 PS. Szatana nie samochód 
[P] Jak znalazłeś się na Multi- chlebku?
[O] Szukałem ODD2 i trafiłem na ŚP. DD2/INF - zacząłem zgłaszać czity na forum i tak już zostałem   
[P] Gdybyś wygrał 1 mln złotych co byś z nimi zrobił?
[O] Kupił bym kilka bitcoinow i mieszkanie a resztę wpakował w firmę  
[P] Coca-Cola czy Pepsi?
[O] Zdecydowanie Cola  
[P] Jakiej muzyki lubisz słuchać?
[O] Genelanie to wszystkiego, Znajdziesz u mnie w playliście polski, ruski, francuski i niemiecki rap, club, pop,  klasyczna  
[P] Jakie jedzenie lubisz jeść?
[O] Smaczne?
[P] Uprawiasz jakiś sport?
[O] Dawniej boksowałem i grałem w siatkę. Teraz tylko wychodzę po schodach na poddasze  
 
 
@andrey
[P] Jak masz na imię?
[O] Bartek.
[P] Ile masz lat?
[O] W maju będzie 25.
[P] Skąd wziął się Twój nick?
[O] Max nazywają mnie od dziecka. Mój dziadek miał na imię Maksymilian i tak to zostało a Bugs to wiadomo skąd  
[P] Co bardziej preferujesz, seriale czy filmy?
[O] W sumie wole filmy bo w serial się można wciągnąć i cała noc z głowy
[P] Jaka jest Twoja ulubiona potrawa?
[O] Udko z kurczaka w miodzie + ryż + zestaw surówek + zimne piwo w Mekongu
[P] Masz prawo jazdy?
[O] Już będzie z 8 lat  
 
 
@Doman
P  Kiedy zaczniesz w Lolu grać normale a nie na boty  
[O] Grałem zawsze ale ostatnio Monika nie chce grac normalnie bo dostaje baty na bocie xD
P  Jak dajesz radę pogodzić życie prywatne z tyloma funkcjami na forum
[O] Nie śpię po nocach, wykupiłem cały zapas energetyków w pobliskich sklepach, mam zaburzenia psychiczne i wzroku ale jakoś daje rade  
P  Lubisz mnie?  
[O] Całkiem prawilna morda z Ciebie  
P  Można z Tobą konie kraść?
[O] Na co mi konie? xD
P Wstawisz kiedyś swoje zdjęcie w,,pokażcie mordki" czy RODO?  
[O] Poszukaj dobrze - chyba 3 tam są  
P  Pozdrów mnie proszę  
[O] Pozdrawiam Cię!
 
 
@Clueey
[P] Czemu jest tak, a nie inaczej? 
[O] Bo tutaj jest jak jest po prostu i Ty dobrze o tym wiesz.
[P] Gdybyś miał możliwość przeprowadzenia się do dowolnego miasta w Polsce, to gdzie by to było?
[O] Nowy Sącz
[P] Jeżeli mógłbyś iść na kolację z dowolną osobą żyjącą na tym świecie, kto by to był? 
[O] Moja narzeczona - bo przy innym wyborze po tej kolacji byłbym już nie żyjący
[P] Jakie jest Twoje największe marzenie?
[O] Wrócić do Polski, otworzyć firmy dla mnie i Moniki. Zarabiać tak z 15k na miesiąc, żeby na rachunki pykło.
[P] Kogo najbardziej cenisz oraz za co?
[O] Tak szczerze to moja mamę. Miała bardzo ciężko w życiu, dodatkowo ja nie bylem grzecznym dzieckiem - ciągle wzywana do szkoły ale mimo wszystkich przeciwności wychowała mnie jak najlepiej potrafiła i dzięki niej jestem tu gdzie jestem  
[P] Jaka była najgorsza restauracja w której byłeś?
[O] Jakiś Chińczyk w Norwegii ale nie pamiętam nazwy
[P] Jaki jest twój ulubiony sposób tracenia czasu?
[O] Przeglądanie durnych filmików na YT  
[P] Czy masz jakieś zwierzę? Skąd się u Ciebie wzięło?
[O] Aktualnie tu w Niemczech nie bo nie mamy czasu na zajmowanie się nim ale w rodzinnym domu w Polsce mamy bardzo dużo zwierząt
 
 
@Marlenka
[P] Jakie jest Twoje popisowe danie?
[O] Danie w mordę xD a tak serio to dużo gotuje i nie mam jakieś popisówki ;D Próbuje jakiś zagranicznych potraw ale podobno rosół (kompot z kury) - wychodzi mi najlepiej  
[P] Gdzie chciałbyś spędzić swoje wymarzone wakacje?
[O] Bora Bora  
[P] Twoja największa wada?
[O] Spóźnialstwo.
[P] Ulubiona postać z bajki?
[O] Tabaluga i trochę Arktos, bo Jakub mu robił loda kiedy tylko chciał  
[P] Kto jest Twoim największym idolem?
[O] Kurczę ciężkie pytanie  a dobra już sobie przypomniałem. @aquax! Podobno jak wydmucha wentyla to nie ma **** we wsi  
 
 
@SeriouseK
[P] Co było pierwsze kura czy jajko?
[O] Jajka mam odkąd pamiętam a kury jeszcze nie - to pewnie jajka!
[P] Twój ulubiony film lub serial.
[O] The orange is the new black.
[P] Opowiesz jedną z twoich przypałowych sytuacji?
[O] Było ich wiele. W sumie najbardziej przypałową miałem na Węgrzech. Generalnie nie pamiętam jak tam pojechałem bo zgarneli mnie w dobrym stanie z imprezy. Przez 3 dni miałem tylko przebłyski, aż do momentu jak obudziłem się w karetce. Jakaś grupka mnie przekopała i ktoś zadzwonił po karetkę. Do szpitala przyjechała Policja a ja nawet nie miałem karty ubezpieczenia przy sobie. Pobadali, RTG, rezonans i wypuścili. Kazali natychmiastowo iść do szpitala w Polsce. Po 10 miesiącach przyszedł rachunek i wypis ze szpitala   Kupa kasy do zapłacenia - już nawet nie pamiętam ile a po przetłumaczeniu wypisu okazało się, że zebra popękane i podejrzenie pęknięcia podstawy czaszki. Taki o przypał.
 
 
@wandi
[P] dlaczego tede ku***ą jest?
[O] Bo, żeby jakoś wyżyć musi ***** się.
 
 
@Gunia
[P] kiedy się bawisz na swoim weselichu? ?
[O] Słyszałem z legend, że na własnym weselu nie da się pobawić  
[P] kto Ci podnosi ciśnienie stąd? 
[O] W sumie, jakoś generalnie -  to nikt
[P] kiedy wpadniesz na ODD2 pograć? 
[O] Wpadam czasami przecież to Ciebie wtedy nie ma  
 
Dziękuję serdecznie za wszystkie pytania, a do kolejnej edycji nominuje @Marlenka, powodzenia!  

[P] Jakie jest Twoje popisowe danie
[P] Gdzie chciałbyś spędzić swoje wymarzone wakacje?
[P] Twoja największa wada?
[P] Ulubiona postać z bajki?
[P] Kto jest Twoim największym idolem?
 

Przemo 10KG temu.

Oficjalnie już 18stka, hahaha Urodzinowa fota!  

No niech będzie.. ? Za zdupcone ekrany nie odpowiadam ?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Maślanka to fermentowany napój mleczny i produkt uboczny wytwarzania masła. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Dzięki obecności kwasu mlekowego i bakterii fermentacji mlekowej wspomaga dobroczynną florę jelitową. Maślanka to także dobre źródło wapnia i lecytyny. Można pić ją jako orzeźwiający napój lub wykorzystać jako składnik dań, np. ciast i zup.
Ten napój mleczny o łagodnym, orzeźwiającym, śmietankowo-orzechowym smaku - technologicznie stanowi produkt uboczny ze zmaślania (ubijania na masło) śmietany. Maślanka jest kwaskowatą cieczą, która pozostaje po oddzieleniu cząstek tłuszczu z pasteryzowanej, ukwaszonej zakwasem z czystych kultur maślarskich śmietany. Domowa, tradycyjna maślanka powstająca przy ubijaniu masła miała lekką konsystencję, mętną białawą barwę i widoczne były w niej pływające drobinki tłuszczu. Z taką maślanką sprzedawaną z blaszanych baniek można było spotkać się kilkadziesiąt lat temu na targach. Szczególnie powszechna była na Podhalu.
Obecnie produkuje się ją z odtłuszczonego mleka, które poddaje się ukwaszaniu, czyli dodaje specjalnych szczepów bakterii fermentacji mlekowej, najczęściej Lactococcus lactis, Lactococcus cremoris, Leuconostoc cremoris oraz Lactococcus diacetilactis. Proces ukwaszania zachodzi w temperaturze ok. 25°C. Wcześniej maślanka poddawana jest homogenizacji i pasteryzacji, a następnie rozlewana do kartonowych opakowań lub plastikowych butelek. Obecnie w składzie maślanek bardzo często można znaleźć mleko w proszku. Jego dodatek nie ma nic wspólnego z tradycyjnym wyrobem, jednak wynika z preferencji konsumentów, którzy lubią jednolite, gęste i kremowe wyroby mleczne. W sklepach można kupić maślankę naturalną i smakową, zwykle truskawkową, stracciatella, brzoskwiniową i o smaku pieczonego jabłka.
Maślanka należy do najmniej kalorycznych przetworów mlecznych. Składa się w 91% z wody, a 100 g napoju dostarcza 45 kcal i zawiera jedynie 1,5% tłuszczu. Wbrew powszechniej, opinii nie jest dobrym źródłem białka, zawiera go nawet nieco mniej niż węglowodanów, jednak jest to białko o wysokiej wartości biologicznej. W tym napoju mlecznym znajduje się ok. 4 g laktozy – cukru mlecznego, który często jest źle tolerowany przez osoby dorosłe, a jego spożycie powoduje wzdęcia, bóle brzucha i biegunki. Laktoza z maślanki jest lepiej tolerowana niż z mleka, gdyż jest częściowo rozkładana przez obecne w napoju bakterie fermentacji mlekowej. U osób z mniejszą nietolerancją laktozy spożycie maślanki nie wywołuje nawet dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.
Podobnie jak jogurt i kefir, na długo utrzymuje uczucie sytości po spożyciu, a przy tym dostarcza niewiele kalorii, dlatego jest polecana osobom na diecie odchudzającej.
Maślanka jest produktem lekkostrawnym. W przewodzie pokarmowym jest rozkładana 2-3 razy szybciej niż mleko. Maślanka uchodzi za dobry produkt o działaniu odkwaszającym organizm. W jej składzie znajduje się ok. 0,6% kwasu mlekowego, który pobudza wydzielanie soku żołądkowego, a dzięki temu ułatwia i reguluje trawienie. Obecność kwasu mlekowego sprzyja rozwojowi dobroczynnych bakterii jelitowych, co przekłada się na ochronę przed infekcjami, poprawę pracy jelit, uregulowanie rytmu wypróżnień, lepsze odżywienie komórek nabłonka jelita i mniejsze ryzyko nowotworów jelita grubego. Obecność bakterii fermentacji mlekowej powoduje, że maślanka to produkt pomocny w regulowaniu równowagi flory jelitowej – zwiększa ilość dobroczynnych bakterii i zmniejsza namnażanie gnilnych bakterii chorobotwórczych z rodzaju Clostridium.
 
Wartość odżywcza w 100 g maślanki
Energia45 kcal
Białko3,4 g
Tłuszcz1,5 g
Węglowodany4,5 g
Sód60 mg
Potas150 mg
Fosfor80 mg
Wapń110 mg
Magnez13 mg
Witamina B10,04 mg
Witamina B20,17 mg
Witamina B120,2 µg

ja i mój ziomal

Elo mordy, kminie czy na pewno w dobrą stronę

 
@Verti to w zakopcu na nartach byłem, u mnie tak sucho, że się ręczne urywają ;--)))

dumny z bycia patusem